मैराथन के दौरान प्यास लगना - क्या करें?
मैराथन रेस में भाग लेते समय, हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।

मैराथन रेस में भाग लेते समय, हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
Correct breathing techniques and rhythm are crucial in running for better per...
अधिक साकारात्मक रहने के लिए, यदि आप ध्वनि द्वारा निर्धारित गति पर दौड़ रहे है...
दौड़ की ताकत पर आधारित अपना श्वास ताल चुनें। आसान दौड़ के लिए, चार-कदम साँस ल...
Choose your breathing rhythm based on the intensity of your run. For an easy ...
दौड़ते समय छाती में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं, और सुरक्षा सुनिश्चित कर...
Experiencing chest pain while running can have various causes, and it is cruc...
दौड़ते समय साइड स्टिच को धीमा करके, गहरी सांस लेकर, स्ट्रेचिंग करके और दबाव ड...
Side stitches during running can be managed by slowing down, deep breathing, ...
A proper warm-up routine, including dynamic stretching and plyometric exercis...